마음의 사생활 - 김병수
이 사람은 긍정적이게 생각해야지!와 같은 마인드 컨트롤보다 운동이 더 마음과 정신을 건강하게 하는데 효과적이래
또 요즘 유행하는 미니멀리즘에 따라 단순하게 살면 당장은 스트레스 덜 받고 몸과 맘이 편할 수는 있는데, 장기적으로는 스트레스에 취약해진다고 하네
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